Kuvagalleria
Täältä näet mitä kursseja, tapahtumia ja palveluita olen toteuttanut.
Tämä sivu on vasta rakenteilla.
# Toimiva selkä&Core. Tammikuu 2026. Osallistujia 18
#Hyvinvointileiri Vierumäki. 23-25.1.2026.
Loppuunmyyty ilman markkinointia. Leiripaikkoja 14 kpl.
Leiri alkaa perjantaina päivällisen aikaan ja päättyy sunnuntaina lounaaseen. Viikonloppuun kuuluvat täyshoitoruokailut, liikuntaa 6-8h, palautumista, rentoutumista, kylpemistä ja kannustavaa yhdessäoloa.
Täytä ilmoittautumislomake etusivulla (koti).
Hinta
Majoitus 2hh 305€/hlö (LiikuntaKIPINÄssä 3kk, hinta 285€/hlö)
Majoitus 1hh 375€/hlö (LiikuntaKIPINÄssä 3kk, hinta 355€/hlö)
Hinta sisältää majoittumisen pe-su valitussa huoneessa, täysihoidon (pe-päivällisestä, su-lounaaseen) ja kaikki ohjelmat, välineet ja kylpylämaksut. Tunnit eivät siis ole omatoimisia vaan opetettuja tai ohjattuja tunteja. Muita kuluja ei tule. Välipalaa kannattaa varata.
Ohjelma
Pe 23.1.2026
15.00-17.00 Saapuminen ja huoneet
17.30 Leirin aloitus ja info
18-19 Lavatanssit, Fox.
19.00 Päivällinen
20-21 Yhteislenkki kävellen
21.50. Rentoutus etänä
22.00 Nukkumaan
La 24.1.2026
8.00 Aamukävely
8.30 Aamiainen
9.30-10.30 Sensojumppa/kehonhuolto
10.30-11.30 Salibandy tai muu joukkuelaji
12.00 Lounas
14.00-15 Kuntosali
15.30-17 Sauna ja avanto
17.30-18.30 Päivällinen
18.30-19.30 Ravitsemusluento
19.30-21 Illanviettoa
21.45 Rentoutus etänä
22.00 Nukkumaan
Su 25.1.2025
8.00 Aamukävely 30min
8.30-9.30 Aamiainen
9.30-11 Vesijuoksu 60min
Lounas
Kotimatka alkaa
Järjestäjä pidättää oikeuden leirin ohjelman muutoksiin, lähinnä tilavarauksien ja monipuolisuuden lisäämiseksi.
Peruutusehdot:
Kuluton peruutus 14 vrk ennen eli 8.1.2026 klo 12.00 mennessä
Peruutus 7 vrk ennen eli 15.1.2026 klo 12 mennessä, veloitus 50%